【簡介】楊淑君出生於一九八五年十月，身高一六七公分，體重四十七公斤，目前就讀於國立台灣體育大學運動技術所。她的重要戰績包括：
土耳其世界大學運動會第二名（2005）、希臘世界大學跆拳道賽第一名（2006）、南韓跆拳道公開賽第一名（2006）、杜哈亞運會第二名（2006
）、英國世界區資格賽第一名（2007）、北京世錦賽第三名（2007）。
【主標】楊淑君：老爸是我最忠實的粉絲
【作者】何長發
很少人知道，台灣跆拳道界的「漂亮寶貝」楊淑君，九歲那年，哭了七天，才喚來父母答應讓她練跆拳。
成名甚早的楊淑君，青少年時期就拿下國際賽金牌，也曾代言過全中運，拍過平面及電視廣告。二○○四年年奧運奪金女將陳詩欣退休後，國人期待衛冕奧運金牌的壓力，很自然轉移到楊淑君的身上。二○○八年北京奧運，她首度站上奧運賽場，可惜在輸掉銅牌賽，當場跪地痛哭，直說：「對不起大家的期待。」但是，不怕輸更不服輸的她，立志四年後一定要再拚金牌。
奧運失敗，讓楊淑君更看清現實，經過自我檢討，她認為敗在把目標設定太高，太急了。比賽應該打一場是一場，一下子設定罷在拚金牌，反而壓力太大，自亂陣腳。在奧運失敗五十天過後，深刻體認到這點：「只要一步一腳印去努力，終有達到目標的一刻。」
【小標】削髮明志．哭倒奧會賽場
楊淑君是在二○○七年英國曼徹斯特北京奧運世界區資格賽中，拿下女子第一量級金牌，才成功取得代表台灣參加奧運的資格。這場比賽後，她理光三千煩惱絲，削髮明志。這並非與任何人打賭，而是楊淑君向自我的挑戰。
「當初想拿自己的頭髮來展現決心，是想以行動證明自己不再是過去那個軟弱的楊淑君。」她說。
也許有人覺得削髮不算什麼，但是對從小愛漂亮、喜歡留長髮，甚至小學時還曾一度髮長過腰的楊淑君而言，理個比光頭長一點點的「一分頭」，除了象徵決心之外，的確是個挑戰。常為她打理髮型的髮型師，在下手前問了不下五次：「你確定嗎？」她點點頭。
一九八五年十月底出生的楊淑君，具有天蠍座勇往直前的特質，是位經得起要求和考驗的專業運動員，對手越是輕視她，越能激發她擊敗對手的潛能。不過，北京奧運在拚銅牌戰輸給古巴選手之後，她當場跪地撫臉痛哭，且一路啜泣地走出賽場，經過媒體採訪的混合區，然後轉入休息室。一位女志工看了很不忍，用北京腔安慰楊淑君：「不哭，不哭！」
當時，楊淑君的男友朱木炎也在場邊，而且正等著上場進行金牌衛冕賽，他也打敗了，但是對於得到銅牌，他只說：「很遺憾。」
【小標】老爸支持．七年溫馨接送
楊淑君在京奧賽場上飲恨後，老爸楊進興表示：「奧運結束後，淑君才二十三歲，如果就此結束運動生涯太可惜，希望她不要輕言退休，只要國家需要她，她還是會再度披上國家隊戰袍的。」他很了解女兒好勝心強的個性，她不怕輸，不服輸，標準的越挫越勇。
早在九歲時，楊淑君就讀鶯歌中湖國小，看到學校裡的跆拳道社同學在練打拳，莫名地喜歡上了，主動向父母要求學習跆拳道，起初父母反對，她整整哭了一個禮拜，父母才勉強答應讓去練跆拳。短短三個月後，雖然左腳踝曾受傷，天分極佳的楊淑君就奪得台北縣國小組跆拳道比賽冠軍，使父母轉而支持她，開啟了長達十四年的漫長跆拳道之路。
「原本是很不捨得心肝寶貝吃苦的，尤其是她的感情很脆弱，動不動就哭，然而看到淑君找到興趣，且有不錯的成績，所以轉而全力支持。」楊淑君父親楊進興曾對媒體這樣說。
當時，中湖國小學校的跆拳道社聘請校外的跆拳道教練宋景宏指導，宋教練的跆拳道館開在樹林，放學後，楊淑君還報名到教練的道館學習，一個月學費二千元，每天從鶯歌到樹林練拳，去、回單程就得花二十分鐘左右的時間，就這樣，從小四到高二期間，日復一日，都由老爸騎機車接送。
楊淑君的父母都是做苦工的，在家她排老四，大有三個姊姊，下有一個弟弟，全家只有她是運動好手。她一路走下來，還真虧有老爸鼎力支持，除日復一日的接送練拳外，後來楊爸爸更變成了淑君的超級老粉絲，比賽幾乎必到，甚至在外地比賽也是如此。
【小標】自信氣質．是裝不出來的
楊淑君的爸爸一開始都是偷偷跑去看她比賽，因為有老爸在場時，她反而會更緊張，之前曾不希望老爸到比賽現場加油。無奈之餘，老爸只好偷偷摸摸跑來看比賽，但還是被會她發現。既然無法阻止，來就來吧，老爸成了她的頭號跆拳大粉絲。
二○○○年，楊淑君十五歲，在亞洲青少年跆拳道賽中，拿下個人第一面國際大賽金牌。此後一度受到盛名壓力，患得患失，賽績陷入低潮。她曾七次入選國手，卻一直無法在國際大賽中突破瓶頸，讓她受挫很深。然而隨著年齡增長，抗壓力增強，才逐漸能夠面對比賽場上的勝負得失。
尤其邁入二○○五年後，在現任教練張榮三的指導下，楊淑君的技術更加全面，加上與男友朱木炎相互鼓勵，在二○○五年世大運終於踢下銀牌，證明自己仍具世界級選手的實力。楊淑君說，接受張榮三指導，成了她的轉捩點，除了心理、技術上的增進，教練會用鼓勵的方法，讓她應付任何的挑戰。
熟悉跆拳道運動的朋友都知道，從二○○五年夏天，楊淑君與首次出戰亞錦賽的中國女將吳靜鈺碰頭以來，兩人至今先後交手過七次，楊淑君只贏過兩次。她們兩人的名字一直糾結在一起，備受注目，對於這位揮之不去的死對手，問她到底輸在那裡？楊淑君回答：「輸在吳靜鈺的氣勢。」
吳靜鈺看起來殺氣騰騰，這點是美美的、秀秀氣氣的楊淑君所沒有的。「自己看來缺乏霸氣、架式、態勢全輸。」雖然每次賽前，她總是會內心裡一再告訴自己要兇狠，但她逐漸領悟到：兇狠並不是靠外面硬裝出來的，而是練就超越顛峰的實力之後，所自然展現出來的一種「自信氣質」。
【小標】持之以恆．做什麼像什麼
在漫長的比賽訓練中，楊淑君看到很多無私付出的老師、教練，因為工作家庭無法兼顧，導致離婚下場。對他們，她心存感恩，無論是啟蒙她的宋景宏，或後來的張榮三教練，他們辛苦一生，就為教出讓自己能夠驕傲的子弟。「一路帶我的教練宋景宏，就如同我的父母一般；而現任教練張榮三，教我正面的思考，讓我一生受益無窮。」
楊淑君的「運動偶像」是旅美棒球投手王建民，之所以欣賞他，主要是欽佩他面對事情的態度。「我最想從王建民身上學習的，就是他那泠靜、沈著的比賽態度。」
不過，楊淑君小時候的偶像是跆拳道的師兄黃志雄，兩人是同門師兄妹。對於師兄黃志雄，楊淑君認為：「我從他身上獲益最大的，是做什麼要像什麼，常看他練得很累，仍咬牙撐下去練。這種堅持的態度，使他接觸不同領域時，也很能夠很融入。」
楊淑君說，她的成長過程中，除了師友的影響外，更重要的是「自己想要」，以好勝心與企圖心，堅持到底拚下去。家人信奉道家影響，楊淑君每次大賽前，一定去廟裡祈求平安、順利，但是她深知，一旦上了賽場，便得全靠自己了。
【小標】只要努力．沒有不可能的事
目前正在林口國立台灣體育大學攻讀運動競技碩士的楊淑君，談到北京奧運回來後，依然過著念書與訓練的單純學生生活，除了築夢再拚倫敦奧運金牌外，未來一旦結束選手生涯，她想擔任老師，或再往體育學術方面發展。對於當今國內學校體育課的看法，她覺得應該落實體育教學，雖說現在已比較重視學校體育，卻還是有常借體育課挪作他用，對於學生確實是一種損失。
「學校體育的改革，我認為應讓學生多元學習，多元化的對運動深入認識，而不是只簡單的玩玩傳統的躲避球、跑步。」
長久以來，在台灣搞體育的沒飯吃，因此在談到台灣運動員生涯規畫的痛苦時，楊淑君感同身受。她認為，台灣對體育並不重視，雖然在推全民運動，卻只是表面作個樣，並未紮實的使大眾的生活與運動結合起來，讓運動文化深入大家的人生。「而太多有體育專長的人，最後也只能拼命爭取做個體育教員，度過平淡的餘生。」
雖然如此，十四年來無怨無悔的楊淑君，至今依然懷抱奧運跆拳金牌夢，為了自我實現，她天天告訴自己：「要相信自己，只要努力去追求，絕沒有不可能的事！」
本文刊載於2009年元月「人本教育札記」
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